聖なるオイルとも呼ばれる、幸せな黄金色をしているギー（ＧＨＥＥ）の話。
ギーとはミルクから取れる純粋なバターオイルの一種のことをいい、精製バターとも呼ばれています。
アーユルヴェーダでは、ギーは純度の高い純粋な食品であり、中でも牛のギーが油の中で最も健康によい油脂とされています。
市販でもありますが、無塩バターから簡単に純粋なギー（ＧＨＥＥ）が作れます♡
ギーは、歴史が深いアーユルヴェーダの万能油ともされていて、医療にも使用されていました。
ギ―（ＧＨＥＥ）の効能は多岐にわたり、疲労回復・滋養強壮・血行促進・便秘解消・大腸炎や潰瘍の改善、目や鼻の不調改善・アレルギーの改善や免疫機能の向上、美肌など、さまざまな効果が期待されています🙌記憶力など、脳の活性化にもいいのですよ(*^^*)
元気がでて、エネルギーチャージ✨
身体の内側から潤いと活力を与えてくれる！！
というイメージ✨
作りながらパチパチという音や甘い香りがしてくるのも五感に喜びを与えてくれます。
私は、ネートラタルパナ（目の周りに土手を作り、温かいギーをいれる）のセルフケアのひとつでもある、スポイトにいれての点眼や目の周りに塗ったりをしたり、バターの代用として、お料理に取り入れています。（※目の中にいれる際はご自身の判断で注意事項など学んでから行うことをオススメします）
眼精疲労、ドライアイ、視力の低下、眼の充血、にも◎おすすめは、とっても簡単すぎるギーごはん♡バターごはんならぬ、ギーごはん（温かいごはんの上に、ギーを乗せ、お醤油をかけてできあがり♡）簡単すぎるほど、簡単ですが、バターよりも食べた後胃に負担もなく、なによりとっても美味しいのです(*^^*）
記憶力、知力、精力、オージャス（活力素）、視力を増大させ、毒素や発熱、疲労、不幸などを除去するオイルとして知られているギー。
日常的に摂取することによって、身体と心の健康をトータルで整える効果が期待できます。
五感を沢山使うセルフケアは、日常を豊かにしてくれます♡
アーユルヴェーダ体質カウンセリングでの３回、５回コースでは、こちらのギー作りをしていますのでご興味のある方はご連絡ください(*^^*)
今日も自分らしく
Happyをたくさん感じ、素敵な一日を過ごしましょう✨
ＡＺＵＳＡ🍃