アーユルヴェーダ– category –

蒸し暑い日々は続いておりますが、明日は一転気温も下がり大雨予報だそうです☔ 湿度や気圧、気温の変化が激しくなると起こる不調として上位にいつもあるのが頭痛。 頭痛の種類はさまざまで、重怠い、ずっしりとした鈍痛を感じる方もいれば、神経痛のよう...

６月ＳＴＡＲＴしました(*^^*) ６月は新たな挑戦をします。 マルマハンドトリートメントのインストラクターに挑戦🙌 マルマハンドトリートメントは、リラックスや癒しの効果のほか、マルマ₌急所にアプローチをしていきます。 マルマは、筋肉、血管や脈管、...

今日は朝から雨ですね。 そして風も強い(*_*) カパとヴァータが増えているなぁと感じます。 水のエネルギー、カパと風のエネルギーが入り混じる複雑なお天気の日は自律神経も乱れやすく、冷え、むくみ、だるさ、無気力、不安、眠気、便秘、頭痛などの不調...