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10月11日、天秤座の新月を迎えました🌑 月に2回、新月と満月のタイミングで開いている月ノート。 新月には、これから叶えたい願いや思いを綴り、満月には、歩んできた日々を振り返りながら感謝と手放しを。月の巡りとともに、自分自身と向き合う時間を大切...

9月27日は牡羊座の満月です🌑 月に2回、新月と満月のタイミングで開いている月ノート 毎月、あっという間に巡ってくることを感じるたびに、その間にある一日一日を大切に過ごしたいなと思います。 前回の9月11日の乙女座新月では、 「望む未来を思い描いて...

風邪をひくと、発熱や咳、だるさなど、身体のつらさだけでなく、予定していたことができなくなったり、スケジュールを変更したり。周りに申し訳なく感じたり、「どうして今なんだろう」と自己嫌悪になったりする方も多いのではないでしょうか。 でも、そん...

9月11日は、乙女座の新月です🌑 新月は「種まき」のタイミング これから叶えたいことや大切にしていきたいことを思いながら、今月もノートを開いてみませんか📒 今回のHo Leaf乙女座のテーマは、 「望む未来を思い描いて、そのために今の暮らしを整えるこ...

下肢静脈瘤は、女性に多くみられる身近な症状のひとつです。 私の母も、祖母も、下肢静脈瘤がありました。 Ho Leafにも、下肢静脈瘤があり、脚の重怠さやむくみなどお悩みを抱えていらっしゃるお客様も少なくありません。 特にお疲れが出やすい夕方や、 お...

獅子座の新月 新月は、これから叶えたいことや大切にしたい願いを、ノートに綴る「種まき」のタイミング。 今回の獅子座のテーマは、 「生きる楽しさと喜びを知ること」 そして、 「人生を楽しむこと」 と言われています。 獅子座が象徴するのは、 自信、...

６月は、農作物や植物にとっては恵みの雨でも、私たちにとっては気温や湿度、気圧の変化で少し過ごしにくさを感じる季節かもしれません。 梅雨の時期は、アーユルヴェーダではカパ（水のエネルギー）が高まりやすいといわれています。 頭が重い、からだが...

人生の中で、 なぜか似たような出来事が繰り返されたり、 同じような人との関係に悩んだりすることがあります。 そんな時、 相手が悪い。環境が悪い。 そう感じることもあるでしょう。 でもそれは、 自分自身を見つめるチャンスなのかもしれません。 問題...

昨日をもちまして、2025年Ho Leafサロンを終えることができました。 今年は、私自身が心地よいペースをつかむことができた1年でした。 そしてゆっくりではありますが、着実に一歩ずつ、チャレンジできた年でもありました。 ご家族や大切な方へのケアやご自...

アーユルヴェーダでは、冬は蓄える季節と言われています。 心と身体のエネルギーが「ヴァータ」=風のエネルギーが増えやすい時期だからです。 冷たい風がふき、乾燥し、気温も低下していくこの時期。 冬に向かう体は「休みたい」と言っています。 動物たち...