この前ドラマを見ていて、胸にささった言葉
イタリアのことわざです。
CHi va piano, va sano e va lontano.
ヨーガやアーユルヴェーダを学び、お伝えしていくようになって、最初はそうでなければならないというどこか気負いがありました。
でも、ヨーガもアーユルヴェーダも「やらなくてはいけない」ことは何一つなくて、とても優しい学びなのです。
まだ子どもが小さかったころ、早起きをしてお風呂に入り半身浴が日課でした。
一人だけの時間が欲しくて、自然と早起きになっていきました。
アイスコーヒーとチョコパイをお供にジップロックにいれたスマホでティーバーを見ながら過ごす憩いのひと時。
この時間があったから私はいつも私でいられたし、この時間がなかったら、予想の斜め上をいく育児に発狂していたこととと思います。
アイスコ―ヒーはいつのまにか白湯、チョコパイはレーズンに、スマホは1日のスケジュールや夢を描く手帳にかわりました。
でも、たまにやります。だって美味しいし、楽しいですもの。
古代インドから受け継がれた５０００年という長い歴史があるヨーガやアーユルヴェーダには、日常の過ごし方から人生を豊かに幸せにしてくれる智慧が沢山あります。
お一人お一人の受け取るタイミングがあり、続けていくこと、体感していくことで気づくことがあります。
まずは、気になったからちょっと試してみようかな？という軽い感じでいいと思います。
心地よかったら続けてみればいいのです。
ヨーガもアーユルヴェーダはいつも魂が喜ぶ、心地が良いものをすすめてくれています。
焦らず、ゆっくり、怠らず🐌
CHi va piano, va sano e va lontano.
今日も素敵な１日でありますように🍃
ＡＺＵＳＡ🍃