ここ数年、ずっと片足の座骨から腿裏にかけて違和感があります。
違和感の中に、痛みもあったけど、ヨガを行うアーサナの中で違和感を伴うくらいで無理なく行えばいいかなと長らく放置してしまっていました。
けど、この違和感、最近存在感を増してきています。
存在感を増してようやくちゃんと向き合ってあげるなんて、ごめんなさいねという感じ😢。
本当に自分のことは見えていないもの。
「医者の不養生」ならぬ「インストラクター不養生」。
２０代、３０代とは異なる体の変化もあるので、今までと同じではだめだと改めて実感。
変わること、変わらないことを大切にしていきたいものです。
私の場合、がんばりばかりだと、身体から悲鳴がでて、甘やかしてばかりだと、心が怠惰になりがちです。
４０代後半に突入した今、このバランス感覚が変化してきているようです。
がんばることと甘やかすことの絶妙なうまいバランスを試行錯誤しながら模索中。
ヨガやアーユルヴェーダを学び、以前に比べだいぶバランスをうまくとれるようになってきたなと思っていましたが、
「まだまだだぞ～！！」と課題をいただきました。
人生かけて、ヨーガとアーユルヴェーダ、アロマを学んでいきたいです(*^^*)
意識を向けたところに、エネルギーは向かう法則にしたがい、自分の身体に意識を向けて、向き合っていこうと思います。
今日も素敵な１日になりますように🍃
ＡＺＵＳＡ🍃