アーユルヴェーダでは、「トリ・ドーシャ」と呼ばれる独特の理論体系があります。
一人一人の体質を診断する方法、
病気の治療法、
健康増進法、
日常の生活法
全てがトリ・ドーシャ理論の上で成り立っています(*^^*)
奥が深いトリ・ドーシャですが、今回は、Ayurveda counselingとはどんなものかをより知っていただくために、簡単にお話をさせていただきます。
トリ・ドーシャは、
ヴァータ・ドーシャ〈風エネルギー〉
ピッタ・ドーシャ〈火エネルギー〉
カパ・ドーシャ〈水エネルギー〉
の３種類です。
生理機能など生命の働きを起こしている身体の中に流れる見えない力のことで、３つの生命エネルギーといわれています。
３つのドーシャのバランスが良い状態が健康であり、バランスを崩すことが、根本的な病気の原因と考えられています。
ドーシャは、年齢、季節、１日の時間帯、食前食後などによって常に変化をしています。
ご自身の生まれ持った体質（プラクリティ）、育ってきた環境や行動、嗜好から成り立つ現在の体質（ヴィクリティ）によって
どのドーシャが優勢なのかがわかると、ご自身にあった食事、睡眠、運動、などを知ることができ、時間、季節、気候、場所、人間関係などによって乱れても、ハーブや食べ物、味、行動などを選択してご自分自身で整えることができます🙌
「智」Ayurveda counselingでは、ご自身のエネルギーバランス状態を知り、お一人お一人にあったアドバイスをさせていただいております。
人生とは、自然に変化し、移りゆくものです。
どんな変化にも柔軟に対応し、
心地よく健やかに暮らしていくために、
五千年以上の歴史をもつ伝統医学であるアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか(*^^*)
AZUSA