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今日は、ハンドトリートメントの魅力、アーユルヴェディック・ハンドトリートメントの魅力について🌿 アーユルヴェディック・ハンドトリートメントは、心地よさや肌の表面に潤いや保湿を与えてくれるだけでなく、オイルを使うことでからだの内部の細胞や組...

4月最後のお客様は、アロマとアーユルヴェーダの時間でお過ごしになられました。 仰向けになって足裏からゆっくりとアプローチをしていきます。 その後、マルマハンドトリートメント、デコルテ、ヘッド、と体の奥にある生命エネルギーセンターにアプローチ...

５月Startしました🙌 新緑が目に優しく、ハートもオープンに広がる爽やかな季節です。 今日は少しマインドのお話。 思考は現実化するということばがありますが、「思考」したことを「書く」ことでより現実化します(*^^*) アーユルヴェーダ体質カウンセリン...

４月の最終日ですね。 最後の数日は、ヨガスタジオの瞑想会（メディテーション）やスタッフミーティングがありました。 １か月の振返り、気づきや今後に向けての課題、そして１か月頑張ったことの感謝をする時間。 新たな月に向けて気持ちをリセットしたり...

学校で作ってきたこどもたちの作品を見ると個性がよくわかります。 作った時の年齢も違うけれど、きっと同じ年齢で、同じものを作ってもそれぞれ違うと思います。 天真爛漫な甘え上手、明るくてコミュ力高い、けどメンタルちょっと弱めな弟の作品 こちらは...

私事ですが、427が誕生日。 ということで、数字について調べてみました(*^^*) 古くから数字は神秘的なものとつながりがあると考えられており、 数字は独自の波動と周波数を持っていて、私たちに影響していると考えられていました。 3桁の数字の場合、ベー...

先日、新聞の記事でスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京さんの記事を読みました。 アスリートは、「強くて健康的」というイメージが今も根強く残っているとのこと。 そんなイメージにそうでありたいという思いや、結果至上主義、ＳＮＳの誹謗中傷などでスト...

足裏トリートメント ～気軽で上質な時間～ 心と身体の調和と感情のバランスを整えていくグランディング力の高いオイルと共に、 足裏を整えて、グランディング力を高めます。 「地に足がつく」という言葉があるように、 足元、土台がしっかりしてくると、安...

今日は1日雨予報ですが、４月の満月ピンクムーンの日です🌕 春らしいかわいいネーミングのピンクムーンは、月がピンクに見えるというわけではなく、アメリカの先住民族が、月に一度見ることができる満月に季節にちなんだ名前をつけて季節を把握していたと...

最近１か月に１回ピラティスに参加しています。 ボールやポールを使って筋膜リリースで全身をほぐしたりストレッチをしていったり。 ヨガとはまた違った気づきや楽しみがあります。 かわいいアイテムも女子力をあげる感じ(*^^*) 室内の生け花もいつも素敵...