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蒸し暑い日々は続いておりますが、明日は一転気温も下がり大雨予報だそうです☔ 湿度や気圧、気温の変化が激しくなると起こる不調として上位にいつもあるのが頭痛。 頭痛の種類はさまざまで、重怠い、ずっしりとした鈍痛を感じる方もいれば、神経痛のよう...

おはようございます。6月もあっというまに中盤にさしかかるところ。 一年で最も日が長くなる夏至まであと数日ということで、日がどんどん長くなっています。 太陽の力が最も強くなるこの時期は、スピリチュアル的に言うならば、より大きなエネルギーが満ち...

今日はふたご座の新月🌑 満月にはとても強いパワーがあると言われていますが、新月にも満月に負けないほどのパワーが秘められていることをご存じでしょうか。 お月さまは、自然界に繰り返し生じる周期的なリズムは私たちのカラダと心にも深く影響を与えて...

ここ数年、ずっと片足の座骨から腿裏にかけて違和感があります。 違和感の中に、痛みもあったけど、ヨガを行うアーサナの中で違和感を伴うくらいで無理なく行えばいいかなと長らく放置してしまっていました。 けど、この違和感、最近存在感を増してきてい...

６月ＳＴＡＲＴしました(*^^*) ６月は新たな挑戦をします。 マルマハンドトリートメントのインストラクターに挑戦🙌 マルマハンドトリートメントは、リラックスや癒しの効果のほか、マルマ₌急所にアプローチをしていきます。 マルマは、筋肉、血管や脈管、...

爽やかな５月が終わりを迎え、もうすぐ６月がはじまります🐌 梅雨もそろそろですね☔ この時期の元気の秘訣は、「深い呼吸」「食べ過ぎないこと」です🙌 梅雨時期は呼吸が浅くなりがちです。 湿度が高くなると、汗が蒸発しにくくなるため皮膚呼吸が妨げら...

月の最後に振り返りを行うようにしています(*^^*) 1か月を終えて冷静に振り返りや整理をすることで、自分のことがもっと分かるようになります🙌 まずは、目標の振り返り 以前は、目標を立てても時間を取って振り返ることをしてこなかった私。 気づけば、目...

新緑が目に優しく、爽やかな初夏におすすめしたいオイル、【レモンユーカリプタス🍋】 梅雨を前に少しずつ湿度も上がってくるので、爽やかなシトラス系の香りは、心身をリフレッシュさせてくれ、明るくポジティブな気持ちに導いてくれます。 ５月のお客様...