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秋は、眼精疲労をおこしいやすい季節です。 夏場の強い紫外線やエアコンによる乾燥、暑さによる疲労でダメージを受けた状態、寒暖差や台風や秋雨前線の影響による気圧変動などで自律神経も影響を受けやすい季節であることに加え、秋の夜長に読書ではなく、...

蒸し暑い日々は続いておりますが、明日は一転気温も下がり大雨予報だそうです☔ 湿度や気圧、気温の変化が激しくなると起こる不調として上位にいつもあるのが頭痛。 頭痛の種類はさまざまで、重怠い、ずっしりとした鈍痛を感じる方もいれば、神経痛のよう...

おはようございます。6月もあっというまに中盤にさしかかるところ。 一年で最も日が長くなる夏至まであと数日ということで、日がどんどん長くなっています。 太陽の力が最も強くなるこの時期は、スピリチュアル的に言うならば、より大きなエネルギーが満ち...

今日はふたご座の新月🌑 満月にはとても強いパワーがあると言われていますが、新月にも満月に負けないほどのパワーが秘められていることをご存じでしょうか。 お月さまは、自然界に繰り返し生じる周期的なリズムは私たちのカラダと心にも深く影響を与えて...

ここ数年、ずっと片足の座骨から腿裏にかけて違和感があります。 違和感の中に、痛みもあったけど、ヨガを行うアーサナの中で違和感を伴うくらいで無理なく行えばいいかなと長らく放置してしまっていました。 けど、この違和感、最近存在感を増してきてい...