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学校で作ってきたこどもたちの作品を見ると個性がよくわかります。 作った時の年齢も違うけれど、きっと同じ年齢で、同じものを作ってもそれぞれ違うと思います。 天真爛漫な甘え上手、明るくてコミュ力高い、けどメンタルちょっと弱めな弟の作品 こちらは...

私事ですが、427が誕生日。 ということで、数字について調べてみました(*^^*) 古くから数字は神秘的なものとつながりがあると考えられており、 数字は独自の波動と周波数を持っていて、私たちに影響していると考えられていました。 3桁の数字の場合、ベー...

先日、新聞の記事でスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京さんの記事を読みました。 アスリートは、「強くて健康的」というイメージが今も根強く残っているとのこと。 そんなイメージにそうでありたいという思いや、結果至上主義、ＳＮＳの誹謗中傷などでスト...

今日は1日雨予報ですが、４月の満月ピンクムーンの日です🌕 春らしいかわいいネーミングのピンクムーンは、月がピンクに見えるというわけではなく、アメリカの先住民族が、月に一度見ることができる満月に季節にちなんだ名前をつけて季節を把握していたと...

最近１か月に１回ピラティスに参加しています。 ボールやポールを使って筋膜リリースで全身をほぐしたりストレッチをしていったり。 ヨガとはまた違った気づきや楽しみがあります。 かわいいアイテムも女子力をあげる感じ(*^^*) 室内の生け花もいつも素敵...

四月も後半に突入しました🍃 桜から少しずつ新緑に姿を変えて、爽やかな空気とともに、春から初夏へと装いを変えていっています。 新生活の緊張からも解放され、ハートもオープンになり、本来のご自分を自然に出していける季節です🍃 その反面、五月病とい...

よはくの時間を作る 頭でわかってはいるけれど、なかなか、現実に実行することは難しかったりするものです😢 けれど、自分のことを「知る」ことで以外とよはく時間は簡単に作れるようになるのです💡 効率を求めるが故に、余計迷うようなところがあったり、...

昨日、自分のセルフケアではおいつかない、足のむくみ、ほてり、だるさからフットケアコースのマッサージを受けてきました。 施術を受けている時の心地よさとその後の足の軽さ、グランディング力から癒しの先にある無限の広がりを感じました。呼吸も深くな...

アーユルヴェーダでは１日の過ごし方をとても大切に扱っています(*^^*) トリドーシャと呼ばれている（風・火・水）のエネルギーは常に変動していて、年齢、季節、また１日の時間帯にもあります。 2：00～6：00　14：00～18：00　風のエネルギー（ヴァータ...

完璧を求めず、まずは行動✨チャレンジ✨ 行動は完璧でなくていいのです。 大切なのは行動すること✨始めること✨ 行動していくにつれ、成長や学びが得られることがあります🙌 この言葉は、 大きな人生の中での自分の目標や夢に向かうことにも指針になりま...