アーユルヴェーダ– category –

５月Startしました🙌 新緑が目に優しく、ハートもオープンに広がる爽やかな季節です。 今日は少しマインドのお話。 思考は現実化するということばがありますが、「思考」したことを「書く」ことでより現実化します(*^^*) アーユルヴェーダ体質カウンセリン...

先日、新聞の記事でスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京さんの記事を読みました。 アスリートは、「強くて健康的」というイメージが今も根強く残っているとのこと。 そんなイメージにそうでありたいという思いや、結果至上主義、ＳＮＳの誹謗中傷などでスト...

よはくの時間を作る 頭でわかってはいるけれど、なかなか、現実に実行することは難しかったりするものです😢 けれど、自分のことを「知る」ことで以外とよはく時間は簡単に作れるようになるのです💡 効率を求めるが故に、余計迷うようなところがあったり、...

アーユルヴェーダでは１日の過ごし方をとても大切に扱っています(*^^*) トリドーシャと呼ばれている（風・火・水）のエネルギーは常に変動していて、年齢、季節、また１日の時間帯にもあります。 2：00～6：00　14：00～18：00　風のエネルギー（ヴァータ...

アーユルヴェーダのことわざに、「汚れた布を染めても、綺麗にそまらない」というのがあります。 布を綺麗な色に染めようと思えば、汚れを洗濯して真っ白にした後に、染めるべきであるという意味です。 不調を治したい、綺麗になりたいという思いから何か...

太陽が昇る前は神聖なエネルギーが流れる時間 「早起きは三文の徳」ということわざがありますが、アーユルヴェーダでも自然の摂理にそった理想的な１日の過ごし方として、早起きをおすすめしています。 特に日の出の９６分前の時間は、ブラフミームフール...

Ho Leaf　Treatment～アロマとアーユルヴェーダの時間～ 毎月１回定期的に、ご自分自身のメンテナンス、癒し、ご褒美の時間といらしてくださっています。 ３月天秤座満月（ワームムーン🌕）の日ということで、 腰を司るということで、腰回りを緩めるサービ...

聖なるオイルとも呼ばれる、幸せな黄金色をしているギー（ＧＨＥＥ）の話。 ギーとはミルクから取れる純粋なバターオイルの一種のことをいい、精製バターとも呼ばれています。アーユルヴェーダでは、ギーは純度の高い純粋な食品であり、中でも牛のギーが油...

ほんとうの自分とつながることの大切さ 「智」Ayuruveda counselingは、体質を改善するのではなく、古代五千年以上前から伝わるインドの伝統医学アーユルヴェーダの独特の理論と哲学を用いて、本来持っているご自身の体質、気質を分析していきます。 ご自...

アーユルヴェーダでは、「トリ・ドーシャ」と呼ばれる独特の理論体系があります。 一人一人の体質を診断する方法、 病気の治療法、 健康増進法、 日常の生活法 全てがトリ・ドーシャ理論の上で成り立っています(*^^*) 奥が深いトリ・ドーシャですが、今回...