先日、少々緊張が続く日が続いておりました。
楽しいわくわくする時間でもあったのですが、身体は正直なもの。
終わった後は、起きるのが辛かったり、やる気が起きなかったり、なんだか倦怠感が抜けなかったり、ネガティブな気持ちが沸いてきたり、あれれ。黄色信号です(*_*)🚥。
そんな時は、あれこれ考えず、意識的にゆっくりする場面をつくったり、できるだけ丁寧な動作を心がけていくようにします🍃０．７５倍速行動です🙌
行動するスピードが変わってくると、走っていた時には見えていなかった小さな変化にも気づけるようになったり、「ありがたい」という感謝の気持ちも味わって感じることができるようになるから不思議です(*^^*)
ゆっくり、丁寧にすることで、できることは普段の８割程度。でも満足感は高いです。
容量が悪かろうと、地に足をつけて、ひとつひとつを自分なりの丁寧で行っていく行動は、ほんとうの自分に戻っていく感覚もあり、とても心地がよいものです。
ゆっくりと自分と繋がる時間が取れると、目標ややりたいことなどが明確になり、活力が沸き上がるようになります(*^^*)
日々の情報量が多く、連絡ツールも多様化しているのが現代人。
世界的に動きが速いので、「ゆっくりしたいけれど、できない」というのが現実なのではないでしょうか。
効率を重視した倍速行動も仕事や家事、子育てをする中で時に大切なことだと私は思います。
阿修羅像の6つの腕のように、一人で数人分の活躍するぞという強い力、集中力、やる気をもって挑もうとする姿はとてもエネルギッシュで見ているだけでこちらもパワーが沸いてきます。
でも、その後は、必ず、ゆっくり行動の日を取りいれてあげてください(*^^*)
早まわしもときには必要だけれど、日常を“0.75倍速”くらいでゆっくり行動すると、
きっとどちらの日々も楽しめ、人生がより豊かに楽しめるのではと思うのです。
今日も素敵な１日をお過ごしください🍃
ＡＺＵＳＡ🍃