４月の最終日ですね。
最後の数日は、ヨガスタジオの瞑想会（メディテーション）やスタッフミーティングがありました。
１か月の振返り、気づきや今後に向けての課題、そして１か月頑張ったことの感謝をする時間。
新たな月に向けて気持ちをリセットしたり準備をする時間。
アナスタアーナンダ ヨーガ スタジオ 川崎市宮前区 鷺沼駅のヨーガ教室 ハタヨーガ 瞑想 (ananda-yoga.net)のスタッフになってから毎月行っていることです。
これがなかなか良いのです。
なんとなく感じていた気持ちを言葉にしたり、書いたりすることで、自分なりに精一杯走り抜けた１か月にゴールができます。
沢山の方や自然、あたりまえに過ごせる日常に感謝をし、そして自分自身にも感謝する時間。
リセット、クールダウンをするからこそ、また新たなスタートをきることができます。
明日から５月がStartです。わくわく。ドキドキ。
今日も素敵な１日になりますように
ＡＺＵＳＡ🍃