ピラティス

最近１か月に１回ピラティスに参加しています。

ボールやポールを使って筋膜リリースで全身をほぐしたりストレッチをしていったり。

ヨガとはまた違った気づきや楽しみがあります。

かわいいアイテムも女子力をあげる感じ(*^^*)

室内の生け花もいつも素敵で癒されてます。

もう少し続けていきたいと思います。

今日も素敵な１日になりますように

ＡＺＵＳＡ🍃