望む未来のために、今を整える【新月ノート時間】
9月11日は、乙女座の新月です🌑
新月は「種まき」のタイミング
これから叶えたいことや
大切にしていきたいことを思いながら、
今月もノートを開いてみませんか📒
今回のHo Leaf乙女座のテーマは、
「望む未来を思い描いて、そのために今の暮らしを整えること」
乙女座は、健康や体調管理、仕事、日々のルーティンやスケジュールなど、目の前の現実を整えることと縁の深い星座と言われています。
目標や夢に向かって進みたいとき
何か大きなことを始めたり、
すべてを一度に変えたりするのではなく、
まずは自分が進みたい方向を思い描いてみる。
私は、どんな人生を送りたい?
何を大切にして生きていきたい?
どんなことに生きがいを感じる?
これから、どんな自分でありたい?
少し遠くにある未来を思い描いてから、
もう一度、今の自分の暮らしに戻ってみる。
「その未来のために今の私が整えたいことは何だろう?」
- 睡眠を少し見直す
- 朝の過ごし方を整える
- スケジュールに余白をつくる
- 毎日続けたいことをひとつ決める
- 身のまわりで気になっていたことひとつ片づける
大きく変えなくても、ほんの少し変えて、それを日々の習慣にしていく
そんな小さな積み重ねが、自分が思い描いた未来へと繋がっていくように思います。
もうひとつ
「整える」と聞くと、
何かを改善したり、もっときちんとしたり、
頑張らなくてはいけないように感じることもあります。
でも、今の自分が気力がなく疲れているなら、
- やることを少し手放してみる
- ゆっくり眠る
- なにもしない時間を作る
- 心と身体を休ませる
それもまた、
自分を整える大切な時間なのだと思います。
今の自分に必要なのは、
「何かを始めること」なのか、
それとも、
「少し手放して、休むこと」なのか
その答えも、きっと人それぞれ
だからこそ、静かに自分に問いかけながら、
今の自分にとって心地よい方を選んでいただけたらと思います
遠くにある未来をみながら、
今日できることに手を動かす
でも、疲れた日は立ち止まる
そんな風に、
自分の今の状態を感じながら進んでいくことも、
望む未来へ向かうための
ひとつの道なのかもしれません。
すぐに答えがでなくても大丈夫
書いているうちに見えてくることや、
何日か経ってから気づくこともあるから
願いを書く時間そのものも楽しみながら
心地よい、自分に戻るノート時間をお過ごしください🌑

