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実家に帰り、会うたびにひしひしと感じるのが、親の「老い」 いつの間にか背中が丸くなり、以前はできたことがままならない親の姿を見ると、老いを実感して胸が締めつけられる。そんな風に感じる自分を自分が直視できずにいたりします。 人は誰でも老いる...

足の裏を見ると、その方の状態が自然とわかります。 便秘がちの方は、すい臓、小腸、大腸、むくみがある方は泌尿器系、不眠の方は頭と奥角膜がかたくなっていたりするので丁寧にケアしていきます。 ご自分自身では気づかない疲れや心の状態なども足の裏か...

一昨日は、ヨーガインストラクターを行わせていただいているアーナンダヨーガスタジオでのミーティングでした。アーナンダ ヨーガ スタジオ 川崎市宮前区 鷺沼駅のヨーガ教室 ハタヨーガ 瞑想 (ananda-yoga.net) スタッフが全員集まる大切な日。 ３月の振...

３月第４週土曜日、宮前区アーナンダヨーガスタジオ、通称アナスタで月1回行われている瞑想会が行われました。 少し身体をほぐして緩めた後、師である剱持先生の誘導からヨーガニドラーに入ります。 ヨーガニドラーは、「眠りのヨーガ」「寝たままヨーガ」...

～Ho Leaf Treatment～繋がる時間～ 肩や腰回りに痛みや怠さがありお疲れが抜けきれないとのこと。夜寝る準備をしてお越しいただきました。特別の夜施術です(*^^*) 睡眠も眠りが浅いということでしたので、ゆっくりリラックスしてお過ごしいただけるように...

日々のお話。 珈琲とパンが大好きです。 朝の珈琲や、ひとがんばりした後にいただく珈琲、お友達とおしゃべりしながら飲む珈琲。どんなシーンにも私にとって珈琲は欠かせないもの。 味や香りはもちろん、珈琲を淹れる音、カチャカチャと準備される食器の音...

～Ho Leaf Treatment～整える時間～ プライベートサロンのいいところは、お客様と近い関係にあるので、突然の予約や時間に融通ができるところ🍃 基本予約制ですが、身体の問題は突然起こるものですし、 急に予定があいたので、今日行きたいな。 疲れがたま...

Ho Leaf　Treatment～アロマとアーユルヴェーダの時間～ 毎月１回定期的に、ご自分自身のメンテナンス、癒し、ご褒美の時間といらしてくださっています。 ３月天秤座満月（ワームムーン🌕）の日ということで、 腰を司るということで、腰回りを緩めるサービ...

今日は3月の満月ワームムーン（芋虫月）🌕 天秤座満月の日でもあります。 満月の日はポジティブもネガティブも感情の波が増えやすい日。 ゆとりのある時間がプラスの感情を増やしてくれるので、 いつもよりゆとりのあるゆっくりとしたスケジュールがおすす...

ことばに救われた朝の話。 顔がパンパンに腫れて起きた今朝(*_*) 花粉の影響か、昨日の夜初めてつけた美容液があわなかったのか、 とにかく目の周りが腫れ、まぶたも腫れ、人相が変わっていました。 腫れて炎症があるようで、ピリピリ痛いし、呼吸も浅い。...