ヨーガ– category –

昨晩の満月の瞑想会では傾聴が行われました。 「傾聴」は耳を傾けて、熱心に聞くことです。 耳、目、心を使って、自分の思い込みや先入観を手放し、ジャッジせずにコメントせずに、ただただ相手の話をじーっと聴くのが傾聴です。 瞑想なのに話すの？聴くの...

明日は、いて座の満月「フラワームーン」です。 フラワームーンという名は、花が咲き乱れるこの季節を待ち遠しく思うアメリカの先住民によって名づけられたそうです(*^^*) ４月のピンクムーンから続き、春らしいお花の」ネーミングが続いていますね！ そん...

おはようございます☀ 昨日は、早朝ヨーガの後、ご縁があり初めましてのケンハラクマ先生のレッスンに参加させていただきました。 力強くパワフルなイメージがあったケン先生でしたが、お会いしてみると 力強さが根底にありながら、柔和で穏やかな、そして...

早朝ヨーガにいってきました。 第1日曜日ａｍ６：３０～の早朝ヨーガ 月に１回の早朝ヨーガの日は、ちょっと早起きをしてスタジオに足を運んでレッスンを受けます。 お家で行うのと、スタジオのレッスンを受けるのとでは、空間、集中力、意識が違いを感じ...

実家に帰り、会うたびにひしひしと感じるのが、親の「老い」 いつの間にか背中が丸くなり、以前はできたことがままならない親の姿を見ると、老いを実感して胸が締めつけられる。そんな風に感じる自分を自分が直視できずにいたりします。 人は誰でも老いる...