アーユルヴェーダ– category –

アーユルヴェーダでは、冬は蓄える季節と言われています。 心と身体のエネルギーが「ヴァータ」=風のエネルギーが増えやすい時期だからです。 冷たい風がふき、乾燥し、気温も低下していくこの時期。 冬に向かう体は「休みたい」と言っています。 動物たち...

蒸し暑い日々は続いておりますが、明日は一転気温も下がり大雨予報だそうです☔ 湿度や気圧、気温の変化が激しくなると起こる不調として上位にいつもあるのが頭痛。 頭痛の種類はさまざまで、重怠い、ずっしりとした鈍痛を感じる方もいれば、神経痛のよう...